来源：复禾健康
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游泳后耳朵进水耳鸣可通过倾斜头部单脚跳、使用棉签吸水和就医处理等方式缓解。
游泳后耳朵进水导致耳鸣通常是由于水滞留在外耳道，对鼓膜产生压力或刺激引起。倾斜头部向进水侧，单脚跳跃有助于借助重力使水自然流出。若仍有不适，可用干净棉签轻轻吸附外耳道口的水分，注意不要深入耳道以免损伤。若耳鸣持续超过24小时或伴随疼痛、听力下降，可能与外耳道炎、中耳炎或鼓膜穿孔有关，需及时就医排除感染或器质性病变。
日常游泳时可佩戴防水耳塞，上岸后及时擦干耳周水分，避免用力掏耳或使用尖锐物品清理。