来源：复禾健康
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月子期间泡脚有助于促进血液循环和缓解疲劳，但也可能因水温不当或体质差异引发不适。
泡脚能通过温热刺激足底穴位，改善产后气血运行，帮助子宫收缩恢复。水温控制在40-45摄氏度为宜，可添加艾叶、生姜等中药材增强驱寒效果，每次15-20分钟即可。对于剖宫产或会阴裂伤者，需待伤口愈合后再进行。部分产妇泡脚后可能出现头晕、出汗过多等虚脱症状，与产后气血两虚有关。下肢静脉血栓、严重贫血或高血压患者应避免高温泡脚，糖尿病患者需警惕烫伤风险。
泡脚后应及时擦干双脚并保暖，避免直接吹风。若出现心慌、皮肤过敏等反应需立即停止，合并妊娠期并发症者应咨询医生意见。