来源：复禾健康
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产后手腕疼可能与腱鞘炎、腕管综合征、缺钙等因素有关。
腱鞘炎是产后手腕疼的常见原因，多因抱孩子姿势不当或频繁使用手腕导致肌腱与腱鞘过度摩擦引发炎症。腕管综合征则与孕期水肿压迫正中神经有关，产后水肿消退不完全可能持续压迫神经。缺钙多见于哺乳期女性，钙流失增加且摄入不足时可导致骨骼肌肉疼痛。这三种情况通常表现为手腕局部压痛、活动受限或夜间麻木刺痛感。
日常可通过热敷缓解疼痛，抱孩子时使用护腕分散压力，避免手腕过度弯曲或负重。疼痛持续或加重时建议就医，医生可能开具双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，或建议局部注射糖皮质激素。哺乳期用药需严格遵医嘱。适当补充钙片及维生素D，增加奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入有助于改善症状。