16岁早泄可能与心理压力、性经验不足或生理因素有关，建议通过心理疏导、行为训练和必要时药物治疗来改善。心理压力是青少年早泄的常见原因，学习压力、家庭关系紧张或对性知识的误解可能导致焦虑，进而影响性表现。性经验不足也可能导致早泄，缺乏对性生活的适应和技巧掌握。生理因素如前列腺炎、甲状腺功能异常或激素水平波动也可能引发早泄。
1、心理疏导：与专业心理咨询师沟通，缓解焦虑情绪，学习放松技巧，如深呼吸或冥想，帮助改善性表现。
2、行为训练：尝试“停-动”技术，即在性生活中通过暂停刺激来控制射精时间，逐步延长性交时间，增强控制能力。
3、药物治疗：在医生指导下，使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀或局部麻醉剂如利多卡因喷雾缓解症状。
16岁早泄需要综合心理、行为和生理多方面的干预，建议及时就医，明确原因并采取针对性措施，避免长期影响心理健康和性生活质量。