来源：复禾健康
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三岁小孩可以适量吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶，富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，富含锌的食物如瘦肉、牡蛎，以及富含益生菌的酸奶和富含膳食纤维的粗粮，也可以在医生指导下使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒、转移因子口服溶液等药物。建议家长根据孩子体质合理搭配饮食，避免盲目进补。
一、食物1、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和卵磷脂，能促进免疫球蛋白合成。建议每日食用半个至一个水煮蛋，避免油炸做法。对鸡蛋过敏的儿童需禁用。
2、猕猴桃猕猴桃富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强吞噬细胞活性。建议选择成熟果实，每日半个为宜，腹泻期间应暂停食用。
3、牡蛎牡蛎是锌元素的优质来源，锌缺乏会影响T淋巴细胞功能。可将牡蛎剁碎加入粥中，每周食用1-2次，注意彻底煮熟以防寄生虫。
4、酸奶酸奶含有的益生菌能调节肠道菌群平衡，建议选择无添加糖的低温酸奶，饭后饮用100-150毫升。乳糖不耐受儿童可选择无乳糖配方。
5、燕麦燕麦中的β-葡聚糖可激活免疫细胞，建议用牛奶煮制成燕麦粥作为早餐。初次食用需观察是否出现麸质过敏反应。
二、药物1、脾氨肽口服冻干粉适用于细胞免疫功能低下患儿，主要成分为多肽及核苷酸。需用温水溶解后空腹服用，使用期间可能出现短暂低热反应。
2、匹多莫德口服液用于反复呼吸道感染，通过刺激巨噬细胞增强免疫力。急性期需连续服用两周，服药期间可能出现轻度胃肠道不适。
3、玉屏风颗粒中成药含黄芪、白术等成分，对表虚易感冒儿童有益。冲泡时水温不宜超过60℃，阴虚火旺体质慎用。
4、槐杞黄颗粒含槐米、枸杞等成分，适合气阴两虚导致的免疫力低下。服用期间忌食辛辣，可能出现大便颜色加深属正常现象。
5、转移因子口服溶液从动物脾脏提取的免疫调节剂，适用于病毒感染辅助治疗。建议餐前服用，极少数可能出现皮疹等过敏反应。
家长应保证孩子每日10-12小时睡眠，适当进行户外活动接触阳光。注意根据天气增减衣物，避免人群密集场所交叉感染。定期接种疫苗是预防传染病的关键，出现持续发热、食欲减退等异常应及时就医。饮食调理需长期坚持，避免短期内大量摄入单一食物造成营养失衡。