来源：复禾健康
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嗓子疼一般可以喝牛奶，但若伴随乳糖不耐受或过敏反应则不建议饮用。牛奶富含蛋白质和维生素，有助于缓解咽喉黏膜干燥，但需避免过冷或过热的温度刺激。
牛奶中的优质蛋白和脂肪可在咽喉黏膜形成保护层，减轻炎症刺激。温热的牛奶能舒缓神经紧张，改善局部血液循环。乳制品中的维生素A和维生素D有助于修复受损黏膜组织。饮用时建议选择常温或温热状态，每次摄入量控制在200毫升以内。搭配蜂蜜可增强润喉效果，但糖尿病患者应谨慎。
部分人群饮用牛奶可能加重咽喉不适。乳糖不耐受者会出现腹胀腹泻，反流性咽喉炎患者可能因奶制品刺激胃酸分泌而症状加剧。急性化脓性扁桃体炎时，牛奶中的蛋白质可能增加分泌物粘稠度。过敏体质者可能出现咽喉水肿等过敏反应。饮用后若出现咳嗽加重或呼吸不畅，需立即停止并就医。
出现持续性嗓子疼痛超过3天，或伴随发热、呼吸困难等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊。日常可饮用罗汉果茶、菊花茶等温和饮品，避免辛辣刺激食物。保持室内湿度在50％左右，用淡盐水漱口有助于清洁咽喉。若需服用抗生素，建议与牛奶间隔2小时，以免影响药物吸收。