来源：复禾健康
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孕妇血糖高可以适量吃燕麦、荞麦、糙米、黑米、全麦面包等主食帮助控制血糖。若血糖持续偏高，建议在医生指导下使用门冬胰岛素注射液、精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液等药物。孕妇需定期监测血糖，及时调整饮食和用药方案。
一、食物1、燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维，能够延缓胃排空速度，减少餐后血糖波动。燕麦中的β-葡聚糖可改善胰岛素敏感性，适合作为妊娠期糖尿病孕妇的主食选择。建议选择未加工的钢切燕麦或传统燕麦片，避免即食燕麦制品。
2、荞麦荞麦含有丰富的芦丁和膳食纤维，升糖指数较低。荞麦中的D-手性肌醇成分有助于调节糖代谢，可制成荞麦面条或荞麦饭替代精制米面。注意荞麦可能引起过敏反应，首次食用应少量尝试。
3、糙米糙米保留了大量B族维生素和膳食纤维，其外层麸皮能减缓碳水化合物消化吸收速度。相比白米，糙米的血糖生成指数降低约20-30个百分点。建议将糙米提前浸泡2小时再烹煮，更易消化吸收。
4、黑米黑米富含花青素和植物甾醇，具有抗氧化和改善胰岛素抵抗的作用。黑米的外皮含有大量膳食纤维，与白米按1：1比例混合蒸煮，既能控制血糖又能保证口感。注意黑米需充分咀嚼，避免胃肠不适。
5、全麦面包选择100％全麦面粉制作的面包，其膳食纤维含量是白面包的3-4倍。全麦面包中的镁元素有助于葡萄糖代谢，建议搭配蛋白质食物如鸡蛋、奶酪一起食用，可进一步平稳餐后血糖。
二、药物1、门冬胰岛素注射液门冬胰岛素注射液是速效胰岛素类似物，用于控制妊娠期糖尿病患者的餐后血糖。该药物起效快，作用时间短，能模拟生理性胰岛素分泌模式。使用前需医生评估，根据血糖监测结果调整剂量。
2、精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液该药物包含速效和中效胰岛素成分，可同时控制基础血糖和餐后血糖。适用于需要基础-餐时胰岛素治疗的妊娠糖尿病患者。注射时间需严格固定，避免低血糖发生。
3、甘精胰岛素注射液甘精胰岛素是长效基础胰岛素类似物，作用平稳无峰值，可提供24小时基础胰岛素需求。适用于空腹血糖控制不佳的妊娠糖尿病患者，通常每日固定时间皮下注射一次。
4、地特胰岛素注射液地特胰岛素作为基础胰岛素，其作用曲线更为平缓，低血糖风险相对较低。适用于对传统胰岛素敏感的孕妇，需配合饮食控制和血糖监测使用。剂量调整应在医生指导下进行。
5、阿卡波糖片阿卡波糖是α-糖苷酶抑制剂，通过延缓碳水化合物分解降低餐后血糖。适用于饮食控制效果不佳的妊娠期糖尿病患者，需随第一口主食服用。可能出现腹胀等胃肠道反应，孕妇使用需严格遵医嘱。
孕妇血糖高除选择合适主食外，还应保证每日摄入足够的优质蛋白和新鲜蔬菜。建议采用少量多餐的进食方式，每餐主食量控制在50-75克。避免食用精制糖、果汁、糕点等高升糖指数食物。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟。定期进行血糖监测和产前检查，出现头晕、心慌等低血糖症状时及时就医。保持规律作息和良好心态，避免情绪波动影响血糖控制。