乳腺纤维瘤通常生长在乳房外上象限，也可分布于内上象限、外下象限或乳晕周围，多为单发、边界清晰的良性肿块。
1、外上象限：
约50％乳腺纤维瘤发生于乳房外上象限，该区域腺体组织最丰富，触诊时可活动无粘连。
2、内上象限：
部分纤维瘤出现在乳房内上象限，质地韧实如橡皮，生长缓慢且极少恶变。
3、外下象限：
少数病例生长在外下象限，可能伴随月经周期轻微胀痛，超声检查可见完整包膜。
4、乳晕周围：
靠近乳晕区的纤维瘤可能压迫大乳管导致乳头溢液，需与导管内乳头状瘤鉴别。
建议定期进行乳腺超声检查，避免摄入含雌激素食物，发现肿块增大或质地改变时及时就诊。