来源：复禾健康
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干呕和恶心可能由胃肠功能紊乱、妊娠反应、药物副作用、前庭功能障碍、心理因素等原因引起，通常表现为胃部不适、唾液分泌增多、头晕等症状。可通过调整饮食、服用药物、心理疏导等方式缓解。
1、胃肠功能紊乱胃肠功能紊乱可能与饮食不规律、食物刺激等因素有关，通常表现为腹胀、反酸等症状。建议避免辛辣油腻食物，少量多餐。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片等药物调节胃肠动力。家长需注意儿童进食温度适宜的食物，避免暴饮暴食。
2、妊娠反应妊娠期激素水平变化可能导致晨起恶心干呕，通常伴随乳房胀痛、停经等症状。建议孕妇保持室内空气流通，晨起前食用苏打饼干。若症状严重需就医，避免自行服用甲氧氯普胺片等止吐药物。妊娠剧吐患者可能需要静脉补液治疗。
3、药物副作用部分抗生素、化疗药物等可能刺激胃肠黏膜引发恶心，通常出现在服药后1-2小时。使用阿奇霉素分散片、顺铂注射液等药物时，建议饭后服用并保持直立姿势。出现严重呕吐需及时联系医生调整用药方案，不可擅自停药。
4、前庭功能障碍耳石症、梅尼埃病等内耳疾病可能导致眩晕伴恶心，通常在头部位置变化时加重。可通过耳石复位术治疗，急性发作期可遵医嘱使用盐酸异丙嗪片、地芬尼多片等药物。避免突然起身或快速转头，保持环境安静减少声光刺激。
5、心理因素焦虑抑郁可能通过神经调节引发功能性恶心，常伴随心悸、出汗等自主神经症状。认知行为疗法和放松训练有助于改善症状，严重时可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。建议保持规律作息，进行适度有氧运动。
日常应注意饮食清淡易消化，避免过饱或空腹状态。生姜、薄荷等食物可能缓解轻度恶心症状。若症状持续超过3天或出现呕血、剧烈腹痛等表现，需立即就医排查消化道出血、肠梗阻等急症。长期反复发作建议完善胃镜、血常规等检查明确病因。