来源：复禾健康
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正常男性精子成活率一般超过40％属于正常范围。
精子成活率是评估男性生育能力的重要指标之一，通常通过精液常规检查获得。世界卫生组织第五版标准将精子成活率正常值设定为不低于40％，即每100个精子中至少有40个具有活动能力。精液检查需禁欲2-7天后采集样本，在实验室中通过显微镜观察精子运动状态，分为快速前向运动、慢速前向运动、非前向运动及不动精子四类。前向运动精子比例对受孕影响较大，理想状态下应超过32％。精子成活率受多种因素影响，包括近期是否发热、吸烟饮酒、接触有毒物质或处于高温环境等。
备孕期间建议保持规律作息，避免长时间久坐或泡温泉，适当补充锌、硒等微量元素。