来源：复禾健康
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怀孕初期通常不建议饮用茶水，可能对胎儿发育产生不良影响。
茶叶中含有咖啡因和茶多酚等成分，咖啡因摄入过量可能增加流产风险，影响胎儿神经系统发育。茶多酚会抑制铁元素吸收，孕妇本身容易发生缺铁性贫血，长期饮茶可能加重贫血症状。浓茶中鞣酸含量较高，可能刺激胃肠黏膜引发恶心呕吐等妊娠反应。部分花草茶含有不明成分，存在潜在致畸风险。孕期激素变化使肝脏代谢能力下降，茶叶中的生物碱可能加重肝脏负担。
孕妇若习惯饮茶，可选择淡绿茶并在餐后1小时饮用，每日不超过200毫升。避免空腹饮茶或饮用红茶、乌龙茶等发酵程度高的茶类。优先通过白开水、淡蜂蜜水或新鲜果汁补充水分，同时增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入。出现心慌、头晕等不适症状需立即停饮并就医检查。