来源：复禾健康
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踝关节背屈是指足部向小腿前侧方向活动的动作，属于踝关节的正常运动功能之一。
踝关节背屈主要通过胫骨前肌、趾长伸肌等肌肉收缩完成，运动范围通常为10-20度。该动作使足背靠近小腿，常见于上楼梯、步行蹬地等日常活动。解剖结构上，距骨在胫腓骨远端关节面内滑动，同时伴随足部其他关节的联动。背屈功能受限可能导致步态异常，表现为拖步行走或足尖撞击障碍物。
踝关节背屈能力评估是运动医学和康复治疗的重要指标。临床常用主动背屈测试和被动背屈测试，需观察活动度、疼痛反应及对称性。背屈受限常见于跟腱挛缩、踝关节骨关节炎等疾病，也可能由长期制动或神经损伤导致。康复训练中常采用弹力带抗阻练习、台阶牵拉等方法改善背屈功能。
保持踝关节背屈功能需注意避免长期穿高跟鞋，每日进行足部背伸练习。运动前做好踝关节热身，运动后出现持续背屈疼痛或活动受限时，应及时就医排除韧带损伤或关节病变。老年人可通过坐位勾脚练习维持关节活动度，糖尿病患者需特别关注踝关节背屈变化以防糖尿病足发生。