来源：复禾健康
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神经衰弱不是神经病。神经衰弱是一种心理障碍，主要表现为精神易兴奋和脑力易疲劳，而神经病是指神经系统发生的器质性疾病。
神经衰弱属于心理障碍范畴，通常与长期精神紧张、压力过大、睡眠不足等因素有关。患者可能出现注意力不集中、记忆力减退、情绪波动大、易怒、头痛等症状。这些症状主要源于大脑功能紊乱，而非神经系统结构损伤。神经衰弱患者通过心理调节、改善生活方式、适当使用药物等方式，症状多能得到缓解。
神经病则是指神经系统发生的器质性病变，如脑卒中、帕金森病、多发性硬化等。这类疾病通常有明确的神经系统损伤表现，如肢体瘫痪、感觉异常、运动障碍等，需要通过影像学检查或实验室检查确诊。神经病的治疗往往需要针对病因进行药物或手术治疗，预后与疾病类型和严重程度相关。
神经衰弱患者应注意保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等有氧运动。饮食上可多摄入富含B族维生素的食物，如全谷物、瘦肉、绿叶蔬菜等，有助于改善神经系统功能。若症状持续不缓解或加重，建议及时到心理科或神经内科就诊，在医生指导下进行规范治疗。