头疼可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。头疼可能由疲劳、紧张性头痛、偏头痛、高血压等因素引起。
1、休息调整
保证充足睡眠，避免过度用脑，适当闭目养神有助于缓解功能性头痛。
2、物理治疗
对太阳穴或风池穴进行按摩，使用冰袋冷敷前额，可改善血管神经性头痛。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可遵医嘱用于缓解疼痛，曲普坦类药物适用于偏头痛急性发作。
4、病因治疗
继发性头痛需针对原发病治疗，高血压头痛需控制血压，颅内病变需神经外科干预。
避免摄入酒精咖啡因等诱发因素，保持规律作息，持续头痛超过72小时或伴随呕吐需及时就医。