来源：复禾健康
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手淫导致前列腺增大可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。前列腺增大可能与频繁手淫、炎症刺激、激素失衡、年龄增长、不良生活习惯等因素有关。
1、调整生活习惯减少手淫频率有助于缓解前列腺充血，建议每周不超过2-3次。避免久坐和憋尿，每隔1-2小时起身活动5分钟。饮食上限制辛辣刺激食物和酒精摄入，适当增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物。保持规律作息和适度运动，如每天快走30分钟。
2、物理治疗温水坐浴可促进盆腔血液循环，每日1次，每次15-20分钟，水温控制在40℃左右。会阴部按摩需由专业医师操作，每周2-3次，有助于减轻腺体水肿。生物反馈治疗通过仪器训练盆底肌群，通常需要10-15次为一个疗程。
3、药物治疗盐酸坦索罗辛缓释胶囊可松弛前列腺平滑肌，改善排尿困难症状。非那雄胺片能抑制双氢睾酮生成，延缓腺体增生进展。若存在感染需配合左氧氟沙星片等抗生素，合并疼痛可使用塞来昔布胶囊。所有药物均需严格遵医嘱服用。
4、中医调理癃闭舒胶囊具有清热通淋功效，适用于湿热瘀阻型患者。前列舒通胶囊能化瘀散结，对气滞血瘀型效果较好。可配合针灸关元、中极等穴位，每周治疗3次。中药坐浴常用黄柏、苦参等药材煎煮，每日1次，连续2周。
5、手术治疗经尿道前列腺电切术适用于中重度排尿困难患者，术后需留置导尿管3-5天。前列腺激光汽化术创伤较小，恢复期约2周。开放性前列腺摘除术仅用于腺体体积过大病例，住院时间需7-10天。所有术式都可能出现逆行射精等并发症。
日常应保持适度运动如游泳、太极拳等，避免骑车等压迫会阴的运动。饮食注意补充优质蛋白和维生素E，适量食用牡蛎、核桃等含锌食物。严格限制咖啡因摄入，睡前2小时减少饮水。定期进行前列腺特异性抗原检查和直肠指诊，40岁以上男性建议每年体检1次。出现尿潴留、血尿等症状需立即就医。