来源：复禾健康
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肾结石0.5*0.4厘米通常需要1-4周排出。具体时间与结石位置、患者饮水量及活动量等因素相关。
体积较小的肾结石在输尿管通畅的情况下，可能通过增加饮水量和适度运动促进排出。每日饮水量建议达到2000-3000毫升，可选择跳绳、爬楼梯等跳跃性运动帮助结石移动。结石位于肾盂或输尿管上段时，排出时间可能延长至2-4周。若结石已进入输尿管下段或膀胱附近，通常1-2周内可随尿液排出。部分患者可能因输尿管生理性狭窄或轻微水肿导致排出延迟，但多数无需特殊干预。
建议定期复查泌尿系统超声监测结石位置变化，若出现持续腰痛、血尿或发热等症状需及时就医。日常需避免高草酸饮食，减少菠菜、浓茶等摄入，适当补充柑橘类水果有助于预防结石复发。