来源：复禾健康
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肾结石3毫米通常不严重，属于较小结石，多数可自行排出。肾结石可能与代谢异常、尿路梗阻、饮食因素、感染及药物使用有关，通常表现为腰痛、血尿、排尿困难等症状。
3毫米肾结石体积较小，通过增加饮水量、适度运动等方式可促进结石自然排出。每日饮水量建议达到2000-3000毫升，适当进行跳跃类运动有助于结石移动。结石移动过程中可能出现轻微腰痛或尿频，通常无须特殊处理。尿路平滑肌的蠕动和尿液冲刷作用能帮助结石排出体外，多数患者在1-4周内可完成排石过程。
少数情况下3毫米结石可能滞留于输尿管狭窄处，引发肾绞痛或尿路感染。若出现持续剧烈腰痛、发热、肉眼血尿或排尿灼痛，需考虑结石嵌顿或继发肾积水。此时需通过超声或CT检查明确结石位置，必要时采用体外冲击波碎石或药物排石治疗。α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊可松弛输尿管平滑肌，非甾体抗炎药如布洛芬片能缓解疼痛症状。
预防肾结石复发需调整饮食结构，限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少钠盐和动物蛋白摄入。定期复查泌尿系统超声监测结石情况，保持每日尿量在2000毫升以上。出现排尿异常或反复腰痛时应及时就诊，避免因结石长期滞留导致肾功能损伤。结石成分分析可指导个体化预防措施，降低复发概率。