来源：复禾健康
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肾结石患者缺钙可在医生指导下通过调整饮食结构、合理选择钙剂等方式补钙，需兼顾钙质吸收效率与结石风险控制。
一、低草酸高钙食物推荐选择低草酸含量的高钙食品如西蓝花、芥蓝、豆腐等。这类食物钙质吸收率较高，草酸含量低，可减少尿液中草酸钙结晶形成概率。乳制品宜选用低脂牛奶或酸奶，每日摄入量控制在300-500毫升。避免同时食用菠菜、苋菜等高草酸蔬菜，烹饪时可采用焯水处理降低草酸含量。
二、分次补充钙剂枸橼酸钙是肾结石患者较适宜的钙补充剂，其可增加尿枸橼酸浓度，抑制草酸钙结晶形成。建议将每日钙剂总量分2-3次随餐服用，单次剂量不超过500毫克。避免使用碳酸钙等易碱化尿液的钙剂，服药期间需保持每日饮水量2000毫升以上。
三、维生素D协同补充在血清维生素D水平偏低时，可遵医嘱补充维生素D3制剂如胆维丁乳。维生素D能促进肠道钙吸收，但需定期监测血钙尿钙水平，维持25-羟维生素D在30-50ng/ml范围。夏季可通过每日15分钟阳光照射促进自身合成，冬季建议检测后针对性补充。
四、限制钠盐摄入每日食盐摄入量应控制在5克以内，避免高钠饮食增加尿钙排泄。加工食品、腌制食品需严格限制，烹饪时可用香辛料替代部分食盐。同时保证每日钾摄入量3500毫克以上，通过香蕉、土豆等富钾食物帮助减少尿钙流失。
五、定期监测指标每3-6个月需检测24小时尿钙排泄量、尿枸橼酸浓度及血钙水平。尿钙排泄应维持在2.5-7.5mmol/24h，超过此范围需调整补钙方案。伴有甲状旁腺功能亢进者需优先治疗原发病，夜间补钙可安排在晚餐时以降低尿钙峰值。
肾结石患者补钙期间应保持适度运动，每日进行30分钟步行或游泳等有氧运动，促进骨骼对钙的利用。避免长期卧床导致骨钙流失加重，同时限制动物蛋白摄入至每日0.8-1g/kg体重。建议每半年进行泌尿系超声检查，观察结石变化情况，出现腰痛、血尿等症状需及时就诊。补钙方案应根据个体代谢特征动态调整，不可自行增减剂量。