生殖器疱疹主要通过性接触传播，通过唾液传播的概率较低。传播途径主要包括皮肤黏膜直接接触、性行为接触、母婴垂直传播、间接接触污染物。
1、皮肤黏膜接触
病毒通过破损的皮肤或黏膜侵入人体，生殖器部位的直接接触是主要传播方式。
2、性行为传播
无保护措施的阴道交、肛交或口交均可导致病毒传播，口交时唾液可能成为潜在传播媒介。
3、母婴传播
孕妇分娩时经产道传染给新生儿，妊娠期宫内感染也可能发生。
4、间接接触传播
极少数情况下可通过共用毛巾、浴具等物品传播，但病毒在体外存活时间较短。
日常应注意个人卫生，避免与感染者共用生活用品，出现症状应及时就医并进行规范治疗。