来源：复禾健康
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生气可能会诱发低血糖，但通常发生在本身存在血糖调节异常的人群中。情绪波动可能通过神经内分泌途径影响血糖水平，但健康人群一般不会单纯因生气导致低血糖。
当人体处于愤怒或焦虑状态时，交感神经兴奋会促使肾上腺素等激素分泌增加，这些激素可能抑制胰岛素分泌并促进肝糖原分解。对于糖尿病患者或胰岛素抵抗人群，这种生理反应可能导致血糖先升高后急剧下降，出现心悸、出汗等低血糖症状。部分胃肠功能紊乱者因消化吸收障碍，也可能在情绪激动时因能量消耗增加而诱发低血糖。
健康人群的血糖调节机制通常能应对情绪波动，但长期处于高压状态可能影响胰腺功能。极少数情况下，肾上腺皮质功能减退或胰岛素瘤患者可能在情绪刺激下出现严重低血糖反应，这类人群需特别注意情绪管理。
建议易发低血糖者保持规律饮食，随身携带糖果应急。若频繁出现饥饿感、手抖等症状，应及时检测血糖并就医排查糖尿病、内分泌疾病等潜在问题。日常可通过深呼吸、正念训练等方式调节情绪，避免空腹时情绪剧烈波动。