来源：复禾健康
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生长激素缺乏可通过生活方式调整、营养干预、药物治疗、运动疗法及心理疏导等方式改善。生长激素缺乏可能与遗传、下丘脑-垂体病变、外伤或特发性因素有关，通常表现为生长迟缓、肌肉量减少或代谢异常。
1、生活方式调整保持规律作息有助于生长激素分泌，夜间深度睡眠是生长激素分泌的高峰期，建议每日保证8-10小时睡眠。避免熬夜或睡眠剥夺，减少电子设备使用对睡眠的干扰。儿童患者家长需监督作息时间，创造安静黑暗的睡眠环境。
2、营养干预高蛋白饮食可刺激生长激素分泌，每日适量摄入鸡蛋、鱼类及瘦肉等优质蛋白。限制精制糖和饱和脂肪摄入，避免肥胖影响激素水平。钙和维生素D对骨骼发育至关重要，可通过乳制品、西蓝花等食物补充。家长应定期监测患儿生长发育曲线。
3、药物治疗重组人生长激素注射液是主要治疗药物，需严格遵医嘱进行皮下注射。用药前需完善垂体MRI、胰岛素样生长因子1检测等评估。治疗期间每3-6个月监测身高增速和骨龄变化。禁用糖皮质激素等可能干扰生长的药物。
4、运动疗法高强度间歇运动如短跑、跳绳可促进生长激素脉冲式分泌，建议每周进行3-5次，每次20-30分钟。抗阻训练能增加肌肉量，但儿童需在专业人员指导下进行。避免过度运动导致关节损伤，运动后及时补充蛋白质。
5、心理疏导生长发育滞后可能导致自卑等心理问题，需定期进行心理评估。家长应避免将焦虑情绪传递给孩子，通过正向激励建立自信。团体心理治疗可帮助患儿建立社交支持，必要时可联合认知行为疗法干预。
生长激素缺乏患者需长期随访管理，定期检测甲状腺功能和血糖水平。冬季注意补充维生素D，夏季避免暴晒。饮食上增加坚果、深海鱼类摄入，控制体重增长速率。运动前后做好热身和拉伸，预防运动损伤。治疗期间每半年复查骨龄和垂体功能，及时调整治疗方案。家长应记录生长曲线变化，与医生保持沟通。