来源：复禾健康
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降低胆固醇可通过调整饮食结构、增加运动和遵医嘱用药等方式实现。
胆固醇升高可能与高脂饮食、缺乏运动、遗传因素等有关。调整饮食结构是基础措施，建议减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物。规律进行有氧运动如快走、游泳等有助于促进胆固醇代谢。对于胆固醇明显升高者，医生可能建议使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片或依折麦布片等药物辅助调节。胆固醇管理需要长期坚持，部分患者可能伴随头晕、胸闷等症状，需定期监测血脂水平。
日常注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒有助于维持血脂健康。