来源：复禾健康
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十岁儿童连续掉牙通常是正常的。儿童换牙期一般在6-12岁，乳牙脱落为恒牙生长腾出空间，属于正常生理现象。主要有牙齿自然松动脱落、恒牙萌出挤压乳牙、口腔发育差异、营养状况良好、遗传因素影响等原因。
1. 牙齿自然松动脱落乳牙牙根会随着恒牙发育逐渐吸收，导致乳牙松动脱落。这是人体自然更替机制，通常无疼痛或仅有轻微不适。家长可观察牙齿脱落处是否有红肿、异常出血，若无则无须特殊处理。建议儿童避免用手摇晃乳牙，防止牙龈损伤。
2. 恒牙萌出挤压乳牙恒牙胚在颌骨内发育时会向上移动，对乳牙牙根产生压力。当乳牙牙根吸收达到一定程度时，乳牙会自行脱落。若恒牙已部分萌出而乳牙未脱落，可能出现双排牙现象，此时需口腔科医生评估是否需拔除滞留乳牙。
3. 口腔发育差异儿童颌骨生长速度存在个体差异，可能导致换牙时间提前或延后。营养摄入充足、咀嚼刺激充分的儿童可能换牙较早。家长应注意提供适量硬质食物如苹果、胡萝卜，帮助颌骨发育和乳牙自然脱落。
4. 营养状况良好充足的钙、磷、维生素D等营养素能促进恒牙发育和乳牙牙根吸收。若儿童饮食均衡且无系统性疾，连续掉牙多属于健康表现。可适当增加奶制品、深绿色蔬菜等富含矿物质的食物，但无须额外补充钙剂。
5. 遗传因素影响换牙时间与遗传密切相关，若父母幼时换牙较早，子女也可能出现相似情况。这类生理性早换牙通常不伴随其他异常，乳牙脱落后恒牙会在3-6个月内萌出。家长可记录掉牙时间顺序，便于医生评估发育进度。
建议家长定期观察儿童口腔情况，确保每日两次正确刷牙并使用含氟牙膏。若乳牙脱落半年后恒牙仍未萌出、伴有牙龈肿胀或牙齿排列明显异常，需及时就诊口腔正畸科。日常可鼓励儿童咀嚼粗纤维食物促进颌骨发育，避免长期进食过软食物导致乳牙滞留。换牙期间出现轻微出血可用无菌纱布轻压止血，避免使用成人止血药物。