来源：复禾健康
192人阅读
小脑萎缩患者可通过平衡训练、协调性练习、肌力锻炼等方式延缓病情进展。
平衡训练有助于改善站立和行走稳定性，推荐从静态平衡开始，如双脚并拢站立30秒，逐步过渡到动态平衡训练，如单腿站立或走直线。协调性练习可选择手指对指、交替拍腿等动作，每天重复进行10-15分钟，能增强小脑对精细动作的控制能力。肌力锻炼以低强度抗阻训练为主，如弹力带拉伸或举轻量哑铃，每周3次，每次20分钟，可维持肌肉功能。锻炼过程中需家属陪同保护，避免跌倒风险。若出现头晕或肢体无力应立即停止活动。
日常可结合太极拳等舒缓运动，注意保持规律作息与均衡营养。