来源：复禾健康
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一直烧心可能与胃食管反流、胃炎、胃溃疡、饮食不当、精神压力等因素有关。烧心通常表现为胸骨后灼烧感，可能伴随反酸、嗳气等症状，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、胃食管反流胃食管反流是烧心的常见原因，由于食管下括约肌松弛导致胃酸反流至食管。患者可能出现胸骨后疼痛、吞咽困难等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物抑制胃酸或促进胃肠蠕动。避免饱餐后立即平卧，睡前3小时禁食有助于减轻症状。
2、胃炎胃炎患者胃黏膜存在炎症反应，胃酸刺激可引发持续烧心感。常见诱因包括幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等。可能伴随上腹胀痛、食欲减退等症状。治疗需根据病因选择枸橼酸铋钾胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，同时须戒酒并避免辛辣食物刺激。
3、胃溃疡胃溃疡患者的胃黏膜出现缺损，胃酸直接刺激溃疡面会导致明显烧心。疼痛多发生于餐后1小时内，可能伴有黑便、体重下降等表现。确诊后需规范使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物，合并幽门螺杆菌感染时需联合抗生素治疗。
4、饮食不当过量摄入咖啡、浓茶、高脂食物或进食过快均可诱发暂时性烧心。这类情况通常无其他器质性病变，表现为餐后偶发性的胸骨后灼热感。建议减少柑橘类水果、巧克力等促反流食物摄入，采用少食多餐方式，进食时充分咀嚼以减轻胃部负担。
5、精神压力长期焦虑紧张可能通过神经调节影响胃肠功能，导致功能性烧心。症状多在情绪波动时加重，但胃镜检查无异常发现。可通过冥想、规律运动等方式缓解压力，必要时在医生指导下短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物辅助治疗。
长期烧心患者应保持规律作息，避免穿紧身衣物增加腹压。睡眠时抬高床头15-20厘米有助于减少夜间反流。日常饮食选择易消化的粥类、面条等食物，限制洋葱、大蒜等刺激性食材。若症状持续2周以上或出现呕血、消瘦等警示症状，须及时进行胃镜检查明确病因。戒烟限酒、控制体重对预防烧心复发具有重要作用。