来源：复禾健康
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降血糖可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式实现。
调整饮食是控制血糖的基础措施，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、西蓝花，避免精制糖和高脂食品。规律进食有助于维持血糖稳定，每日可分5-6餐少量进食。增加运动能提高胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练效果更佳。药物治疗需严格遵医嘱，常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，不同类型药物通过不同机制发挥作用。对于胰岛素依赖型患者，需规范使用胰岛素注射液。血糖监测是重要辅助手段，可帮助调整治疗方案。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，定期监测血糖并记录变化趋势。