来源：复禾健康
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手外伤患者一般可以适量吃羊肉，但存在伤口感染或过敏时应避免食用。羊肉富含优质蛋白和铁元素，有助于组织修复，但需结合个体恢复情况调整饮食。
羊肉含有丰富的血红素铁和锌元素，能够促进血红蛋白合成，改善局部血液循环，对伤口愈合具有积极作用。其优质蛋白可为创伤修复提供必需氨基酸，支持胶原蛋白合成。建议选择清炖、蒸煮等低脂烹饪方式，避免烧烤、油炸等高温加工可能产生的有害物质。每日摄入量控制在100-150克为宜，可搭配维生素C丰富的蔬菜水果增强铁吸收。
当手外伤伴随明显红肿热痛等感染征象时，应暂时避免食用羊肉等发物。中医理论认为羊肉性温，可能加重炎症反应。部分患者对羊肉存在过敏反应，可能出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，需立即停止食用并抗过敏治疗。术后早期伤口未愈合阶段，过量摄入高蛋白食物可能增加代谢负担，建议分次少量进食。
手外伤恢复期应保持饮食均衡，适量补充瘦肉、鱼类、蛋奶等优质蛋白。注意观察伤口愈合情况，出现渗液、化脓等感染表现时及时就医。避免饮酒及辛辣刺激食物，每日用生理盐水清洁伤口，定期更换敷料。恢复期间可进行手指屈伸等康复训练，但需避免伤口牵拉或沾水。