来源：复禾健康
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手腕肌腱炎通常可以痊愈，但恢复时间与治疗效果因个体差异和病情严重程度有所不同。肌腱炎多由过度使用、外伤或慢性劳损引起，及时干预可显著改善症状。
轻度肌腱炎通过充分休息、冰敷和佩戴护具，配合适度拉伸锻炼，一般2-4周症状可缓解。急性期需避免重复性手腕动作，如长时间使用鼠标或提重物。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可短期缓解疼痛肿胀，但须遵医嘱使用。物理治疗如超声波或电疗能促进局部血液循环，加速炎症吸收。
慢性或反复发作的肌腱炎可能需要更长时间恢复，部分患者伴随肌腱增厚或钙化时，恢复期可能延长至3-6个月。若保守治疗无效，医生可能建议局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，或采用体外冲击波治疗。极少数严重肌腱撕裂病例需行肌腱修复术，术后需配合系统康复训练。
恢复期间应保持适度活动防止关节僵硬，可进行握力球训练或手腕屈伸练习。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，有助于肌腱胶原合成。若疼痛持续超过1个月或出现手指麻木，需及时复查排除腕管综合征等并发症。痊愈后仍需注意劳逸结合，避免单一动作长时间重复。