大便变细可能由饮食结构单一、肠蠕动减弱、痔疮、直肠肿瘤等原因引起。
1、饮食结构单一
长期缺乏膳食纤维会导致粪便体积缩小，建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，无须药物干预。
2、肠蠕动减弱
久坐或饮水不足可能减缓肠道蠕动，适当运动配合腹部按摩可改善症状。
3、痔疮
内痔肿胀可能挤压肠腔导致便形改变，常伴便血或肛门坠胀感，可使用马应龙麝香痔疮栓、太宁栓、普济痔疮栓等药物。
4、直肠肿瘤
占位性病变可能导致进行性便形变细，需警惕体重下降或里急后重感，确诊需肠镜检查。
持续两周以上大便变细应尽早就医，日常注意保持规律排便习惯和充足水分摄入。