来源：复禾健康
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鼻梁碰肿了一般需要3-7天消肿，可通过冷敷、热敷、药物等方式缓解红肿。
鼻梁碰肿后24小时内建议用毛巾包裹冰块冷敷，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复进行，有助于收缩血管减少肿胀。24小时后可改用温热毛巾外敷，促进局部血液循环加速消肿。若疼痛明显，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶等外用药物。鼻梁红肿可能与皮下毛细血管破裂、软组织挫伤有关，通常伴随局部压痛、皮肤青紫等症状。避免用力揉搓或挤压患处，睡觉时垫高枕头有助于减轻肿胀。
恢复期间保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，减少低头动作以防加重肿胀。若出现持续疼痛、视力模糊等情况需及时就医。