来源：复禾健康
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牙齿缝里长了肉可能是牙龈增生或牙龈息肉，建议及时就医检查。
牙龈增生可能与长期口腔卫生不良、牙齿排列不齐或局部刺激有关，通常表现为牙龈组织红肿、质地柔软。日常应注意使用软毛牙刷清洁牙齿，配合牙线清理牙缝，避免过硬食物刺激。牙龈息肉多由慢性炎症或龋齿刺激导致，常伴随轻微出血或触碰疼痛。需通过口腔检查明确病因，必要时可能需手术切除增生组织。
平时应保持每日两次巴氏刷牙法，饭后用温水漱口，定期进行口腔检查和洁牙。