来源：复禾健康
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刷过牙后牙疼可能与刷牙方式不当、牙齿敏感、牙龈炎、龋齿、牙釉质损伤等因素有关。可通过调整刷牙力度、使用抗敏感牙膏、治疗牙龈炎症、修补龋洞、修复牙釉质等方式缓解。
1、刷牙方式不当用力横向刷牙或使用硬毛牙刷可能导致牙龈机械性损伤，引发短暂性疼痛。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，刷牙时力度轻柔。若已出现牙龈出血或红肿，可用生理盐水漱口帮助消炎。
2、牙齿敏感牙本质暴露时，冷热刺激或刷牙摩擦会触发疼痛。这与牙龈退缩、牙釉质磨损有关。可使用含钾离子的抗敏感牙膏如舒适达专业修复牙膏，避免即刻进食过冷过热食物。严重者需医生进行脱敏治疗或树脂封闭。
3、牙龈炎菌斑堆积引发的牙龈炎症会在刷牙时加重出血疼痛。伴随牙龈红肿、口臭等症状。需通过超声洁治清除牙结石，配合复方氯己定含漱液消炎。日常使用牙线清理牙缝，维持口腔酸碱平衡。
4、龋齿龋洞达到牙本质层时，刷牙摩擦或冷水刺激可诱发锐痛。常见于后牙咬合面或邻接面龋坏。需尽快进行窝洞充填，深龋需垫底保护牙髓。可使用丁硼乳膏暂时缓解疼痛，但不可替代专业治疗。
5、牙釉质损伤酸性饮食、磨牙症或过度美白导致釉质缺损，刷牙时刺激牙本质小管。表现为特定牙位持续性酸痛。轻症可用含氟化钠的护釉牙膏如高露洁护釉健，重症需进行瓷贴面或全冠修复。
日常应避免碳酸饮料及高糖饮食，每次刷牙时间控制在2-3分钟，定期更换牙刷。若疼痛持续超过3天或伴随自发痛、夜间痛，提示可能存在牙髓炎或根尖周炎，需口腔科进行牙髓活力测试及X线检查。孕妇、糖尿病患者出现刷牙疼痛时更应及早就医，避免感染扩散。