来源：复禾健康
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摔跤后手臂发麻胀痛可通过制动休息、冷敷处理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由软组织损伤、神经压迫、骨折、韧带撕裂、血管损伤等原因引起。
1、制动休息摔跤后应立即停止活动，避免手臂继续受力加重损伤。使用三角巾或绷带将患肢悬吊于胸前，保持肘关节屈曲90度，有助于减轻肿胀和疼痛。制动时间一般为24-48小时，期间可配合轻柔的手指活动促进血液循环。
2、冷敷处理在受伤后48小时内，每2-3小时用冰袋冷敷患处15-20分钟。低温能收缩血管减少内出血，缓解肿胀和麻木感。注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤皮肤，若出现皮肤苍白或刺痛感需立即停止。
3、药物治疗若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。神经压迫导致的麻木感可配合甲钴胺片、维生素B1片营养神经。严重肿胀时可短期服用七叶皂苷钠片改善微循环。所有药物均需排除禁忌证后使用。
4、物理治疗急性期48小时后可采用超短波治疗促进炎症吸收，或低频脉冲电刺激改善神经传导功能。恢复期配合超声波治疗软化瘢痕组织，红外线照射加速局部血液循环。每日治疗1次，10-15次为1疗程。
5、手术治疗若影像学检查显示存在开放性骨折、严重神经断裂或血管损伤，需行骨折内固定术、神经吻合术等急诊手术。术后需石膏固定4-6周，配合康复训练逐步恢复关节活动度。
伤后24小时内避免热敷、按摩或使用活血药物，防止加重肿胀。饮食宜选择高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉帮助组织修复，适量补充维生素C促进胶原合成。若72小时后症状无缓解或出现手指苍白、感觉丧失等表现，需立即就医排除骨筋膜室综合征等严重并发症。康复期间可进行握力球训练逐步恢复肌力，但应避免提重物或剧烈运动至少1个月。