来源：复禾健康
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水果吃多了可能会导致宝宝拉肚子。水果中含有较多果糖和膳食纤维，过量摄入可能刺激胃肠蠕动加快，引发腹泻。但适量食用新鲜水果对宝宝健康有益。
宝宝消化系统发育尚未完善，过量食用水果可能增加胃肠负担。高糖分水果如荔枝、龙眼等可能因渗透性腹泻导致排便次数增多。部分水果如菠萝、芒果含有蛋白酶或致敏成分，可能诱发过敏性腹泻。冷藏水果直接食用可能因低温刺激引发肠痉挛。未彻底清洗的水果表面残留农药或细菌也可能导致感染性腹泻。
部分特殊情况下水果摄入与腹泻关联性较低。对果糖吸收良好的宝宝可能耐受较多水果。充分加热处理的水果纤维素软化后刺激性降低。选择低果糖含量的水果如牛油果、蓝莓等可减少腹泻风险。个体差异导致部分宝宝对特定水果耐受性较好。疾病状态如轮状病毒感染时，水果并非主要诱因。
建议家长根据宝宝年龄控制每日水果摄入量，1-3岁幼儿每日100-200克为宜。优先选择苹果、香蕉等低敏水果，避免空腹食用。出现腹泻时应暂停高纤维水果，补充口服补液盐。若腹泻伴随发热、血便或持续超过2天，需及时就医排除感染性肠炎。日常注意观察宝宝对不同水果的反应，逐步建立个性化饮食方案。