来源：复禾健康
412人阅读
睡觉能听见自己的心跳声可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。心跳声感知主要与体位、环境安静度、心血管状态等因素相关。
平躺时耳部与心脏处于同一水平面，血液流动产生的振动更容易通过骨骼传导至内耳，尤其在安静环境中更为明显。部分人群因耳部结构差异或对躯体感觉敏感，可能在入睡前短暂感知规律心跳声，这种生理性感知通常伴随体位改变或注意力转移而消失。焦虑状态下交感神经兴奋性增高也可能放大对心跳的感知，但不会伴随胸痛或头晕等症状。
持续性心跳声感知需警惕病理性因素。高血压患者血管压力增高可能导致搏动性耳鸣，常伴随晨起头痛或视物模糊。贫血时血液携氧能力下降引发代偿性心率增快，可能听到增强的心跳声并伴乏力苍白。甲状腺功能亢进引起代谢亢进会导致心悸感明显，同时存在多汗手抖症状。中耳炎或耳咽管功能障碍可能改变内耳压力而放大体声传导。少数情况下主动脉瓣关闭不全等心脏结构异常会产生异常血流杂音。
建议记录心跳声出现的频率和伴随症状，避免睡前摄入咖啡因或刺激性食物。若同时存在胸闷、呼吸困难或晕厥等症状，应及时进行心电图和血压监测。日常可通过侧卧体位调整、白噪音辅助睡眠等方式改善症状，长期未缓解需完善甲状腺功能、血常规及心脏超声等检查。