来源：复禾健康
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睡觉时血糖可能会升高，也可能保持稳定，具体与个人身体状况和睡眠质量有关。
健康人群在睡眠过程中血糖通常保持稳定。人体在夜间会分泌生长激素和皮质醇等激素，这些激素可能轻微影响血糖水平，但健康人的胰岛素分泌能够有效调节，使血糖维持在正常范围内。深度睡眠阶段血糖水平往往略有下降，而快速眼动睡眠期可能出现短暂升高。保持规律作息和良好睡眠习惯有助于维持血糖平稳。
糖尿病患者或存在胰岛素抵抗的人群在睡眠时更容易出现血糖升高。夜间肝糖输出增加、黎明现象等因素都可能导致血糖上升。部分人群会出现苏木杰效应，即夜间低血糖后反跳性高血糖。使用胰岛素或口服降糖药的患者若剂量不当，也可能引发夜间血糖波动。持续监测睡前和晨起血糖对发现异常很重要。
建议睡前避免高糖饮食，保持适度运动习惯，定期监测血糖变化。若反复出现夜间或晨起高血糖，应及时就医调整治疗方案。糖尿病患者可考虑使用动态血糖监测系统，更全面了解睡眠期间的血糖波动规律。