来源：复禾健康
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宿醉后头疼一天属于常见现象，但持续超过24小时需警惕潜在健康风险。宿醉头痛主要与酒精代谢产物蓄积、脱水及脑血管扩张有关。
酒精在体内分解为乙醛后，会刺激血管扩张并引发炎症反应，导致太阳穴或前额搏动性疼痛。同时酒精抑制抗利尿激素分泌，造成体液丢失和电解质紊乱，加剧头痛程度。轻度宿醉头痛通常在充分补液、进食碳水化合物和休息后6-12小时缓解，部分敏感人群可能持续至次日午后。
若头痛伴随持续呕吐、视物模糊或意识改变，可能提示酒精中毒、低血糖或硬膜下血肿等急症。长期饮酒者出现异常头痛时，需排除酒精性肝炎、胰腺炎等器质性疾病。反复宿醉后头痛可能发展为慢性每日头痛，与中枢敏化机制相关。
建议补充含电解质饮品如淡盐水或运动饮料，适量食用香蕉等富钾食物。避免服用对乙酰氨基酚类解热镇痛药，以防加重肝脏负担。如头痛持续超过24小时或程度剧烈，应及时到急诊科或神经内科就诊评估。