来源：复禾健康
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锁骨骨折后的恢复情况通常需要6-12周，具体时间与骨折类型、治疗方式及个体差异有关。锁骨骨折多由外伤引起，表现为局部疼痛、肿胀及活动受限，需通过X线确诊并采取相应治疗。
锁骨骨折的恢复过程可分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，此时骨折端血肿形成，局部会有明显肿胀和疼痛，需固定制动避免移位，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解疼痛。骨折后3-6周进入修复期，骨痂开始形成，疼痛减轻但尚未完全愈合，仍需保护患肢，可逐步进行肩关节被动活动防止僵硬。骨折后7-12周为重塑期，骨痂逐渐改建为成熟骨组织，此时可逐步增加主动锻炼如钟摆运动、弹力带训练等促进功能恢复。若骨折严重或合并血管神经损伤，可能需手术切开复位内固定，术后恢复时间可能延长至3-6个月。恢复期间需定期复查X线评估愈合进度，避免过早负重或剧烈运动导致二次损伤。
锁骨骨折患者恢复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐，补充维生素D促进钙吸收。睡眠时建议仰卧或健侧卧位，避免压迫患处。康复锻炼需在医生指导下循序渐进，初期以轻柔活动为主，后期逐步增加力量训练。若出现持续疼痛、皮肤发红或发热等异常症状，应及时就医排除感染或内固定松动等并发症。