来源：复禾健康
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怀孕初期需注意避免剧烈运动、远离有害物质并保持均衡饮食，同时禁止吸烟饮酒及擅自用药。
怀孕初期胚胎处于关键发育阶段，剧烈运动可能增加流产风险，建议选择低强度活动如散步。避免接触放射线、农药等有害物质，减少化妆品使用频率。饮食上需保证叶酸、铁、钙等营养素摄入，可适量食用西蓝花、菠菜、牛奶等食物。禁止吸烟饮酒，烟草和酒精可能影响胎儿神经系统发育。出现孕吐可少食多餐，避免空腹。体温升高时需及时补充水分，穿着宽松透气的衣物。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。
建议定期进行产前检查，出现阴道出血或持续腹痛等症状需立即就医。