来源：复禾健康
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躺下和起来头晕可能与体位性低血压、耳石症、贫血等因素有关。
体位性低血压是由于体位突然改变导致血压调节不及时，脑部供血不足引起头晕，通常伴有眼前发黑、乏力等症状。耳石症是内耳耳石脱落刺激半规管引发的眩晕，表现为短暂旋转感且与头部位置变动相关。贫血患者因血红蛋白携氧能力下降，体位变化时脑缺氧加重，可能伴随面色苍白、心悸等表现。
日常需避免快速起身，改变体位时动作放缓。耳石症可通过耳石复位治疗改善，贫血需明确病因后补充铁剂或维生素B12。若头晕频繁发作或伴随严重症状，建议尽早就医排查心脑血管或神经系统疾病。