来源：复禾健康
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憋尿可能会对身体造成伤害，偶尔憋尿影响较小，长期憋尿则容易引发多种健康问题。
憋尿时膀胱持续处于充盈状态，膀胱壁肌肉过度拉伸可能导致收缩力下降，增加尿潴留风险。尿液滞留可能滋生细菌，诱发膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染，出现尿频尿急尿痛症状。长期憋尿还可能导致膀胱内压力升高，尿液反流至肾脏引发肾盂肾炎。对于男性可能加重前列腺充血，女性则可能因盆底肌持续紧张导致压力性尿失禁。部分人群憋尿后突然排空可能诱发排尿性晕厥。
建议养成定时排尿习惯，每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免长时间保持坐姿。出现排尿疼痛、血尿或腰背部疼痛应及时就医检查。