来源：复禾健康
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BMI计算公式为体重除以身高的平方，标准范围为18.5-23.9。
BMI是衡量体重是否健康的重要指标，计算时需要将体重转换为千克，身高转换为米。体重过轻时BMI低于18.5，可能伴随营养不良或内分泌紊乱。体重正常时BMI处于18.5-23.9之间，通常代表代谢状态良好。超重时BMI达到24-27.9，可能增加高血压和关节负担。肥胖时BMI超过28，常伴随睡眠呼吸暂停和胰岛素抵抗。孕妇、运动员等特殊人群需结合体脂率等指标综合评估。
建议定期测量BMI并结合腰围数据，保持规律运动与均衡饮食。