来源：复禾健康
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慢性胃炎患者一般可以适量饮用淡茶水，但应避免浓茶或空腹饮茶。慢性胃炎是胃黏膜长期炎症，可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流等因素有关。
淡茶水如绿茶、红茶等含有茶多酚，具有轻微抗氧化作用，对胃肠刺激较小。水温控制在60度以下，每日饮用量不超过300毫升，餐后1小时饮用可减少对胃黏膜的直接刺激。部分研究显示绿茶中的儿茶素有助于抑制幽门螺杆菌活性，但需注意避免与铁剂同服以免影响吸收。
浓茶因咖啡因和鞣酸含量较高，会刺激胃酸分泌并损伤胃黏膜屏障。空腹状态下饮茶会加重胃酸对炎症部位的侵蚀，可能出现反酸、胃痛等症状。发酵程度低的茶叶如生普洱、新白茶等含较多未氧化的多酚类物质，更易引发胃肠不适。胃黏膜糜烂或溃疡活动期患者应暂停饮茶。
慢性胃炎患者日常可选择低咖啡因的普洱茶、老白茶等发酵茶类，避免添加柠檬、薄荷等刺激性配料。饮茶后出现胃部灼热感应立即停止，并咨询医生调整饮食方案。同时需配合规律进食、细嚼慢咽等习惯，定期复查胃镜监测黏膜修复情况。