来源：复禾健康
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糖尿病患者每日所需热量需根据体重、活动量等因素计算，一般建议每公斤体重摄入25-30千卡。具体数值需结合个体情况由营养师或医生制定个性化方案。
标准体重计算公式为身高减105，所得数值即理想体重公斤数。轻体力劳动者按每公斤25千卡计算，中体力劳动者按每公斤30千卡计算。肥胖患者需适当减少5-10％总热量，消瘦患者可增加5-10％总热量。碳水化合物应占总热量50-60％，蛋白质占15-20％，脂肪不超过30％。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制饱和脂肪摄入。定时定量进餐有助于稳定血糖，加餐可选择无糖酸奶或坚果类食物。
糖尿病患者应定期监测血糖变化，记录饮食情况便于医生调整方案。避免高糖高脂食物如糕点、油炸食品，烹调方式以蒸煮炖为主。保持适度运动如快走、游泳，运动前后需监测血糖防止低血糖发生。出现头晕、心慌等低血糖症状时立即进食含糖食物。建议每3-6个月进行营养评估，根据病情变化调整饮食计划。