来源：复禾健康
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糖尿病老人一般可以喝牛奶，但需选择低脂或脱脂牛奶并控制摄入量。牛奶富含优质蛋白和钙，有助于维持骨骼健康，但需注意其含有的乳糖可能影响血糖。
牛奶中的乳糖属于天然糖类，每100毫升全脂牛奶约含4.8克碳水化合物。无乳糖牛奶或低脂牛奶的碳水化合物含量略低，对血糖影响较小。建议每日摄入量控制在200-300毫升，可分次饮用。饮用时避免添加糖分，可选择早餐或加餐时搭配全麦面包等低升糖指数食物，延缓糖分吸收。部分研究显示，乳制品中的乳清蛋白可能帮助改善胰岛素敏感性。
合并肾功能不全的糖尿病老人需限制蛋白质摄入量，过量饮用牛奶可能加重肾脏负担。乳糖不耐受患者可能出现腹胀腹泻，可改用无乳糖牛奶或酸奶。对牛奶蛋白过敏者应避免饮用。部分降糖药物如二甲双胍可能与乳制品同服时降低药效，建议间隔2小时服用。
糖尿病老人饮用牛奶前应监测空腹及餐后血糖变化，根据个体耐受情况调整。日常饮食需遵循营养科医师指导，保持膳食均衡，定期检测糖化血红蛋白水平。若出现持续血糖波动或消化不良症状，应及时咨询医生调整饮食方案。