来源：复禾健康
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耳膜穿孔引发的耳鸣一般需要1-3个月恢复，具体时间与穿孔大小、是否继发感染以及个体修复能力有关。
耳膜穿孔较小且无感染时，耳鸣可能在1个月内逐渐减轻。这种情况下穿孔通常可自行愈合，伴随的耳鸣多为暂时性听觉刺激反应。保持耳道干燥、避免用力擤鼻有助于恢复。若穿孔直径超过3毫米或合并中耳炎，耳鸣可能持续2-3个月，需配合抗生素如头孢克肟分散片预防感染，必要时行鼓膜修补术。部分患者修复期可能出现低频耳鸣，这与内耳淋巴液压力变化相关。
恢复期间应避免游泳、乘坐飞机等可能引起气压骤变的活动，饮食注意补充富含锌元素的海产品与坚果。