来源：复禾健康
130人阅读
头发被扯掉后一般可以重新长出来。毛囊未受损时头发会自然再生，若毛囊遭到破坏则可能导致永久性脱发。
外力拉扯导致的脱发分为两种情况。毛囊结构完整时，头发会经历正常的生长周期重新生长。头发生长周期包括生长期、退行期和休止期，生长期持续2-6年，退行期约2周，休止期3个月后旧发脱落新发萌出。健康毛囊在休止期结束后会重新进入生长期，通常被扯掉的头发在3-6个月内可观察到新生发丝。这种再生过程与日常自然脱发后的再生机制相同，新生头发质地和颜色通常与原有头发一致。
当外力过大导致毛囊结构损伤或毛乳头细胞坏死时，头发将无法再生。常见于暴力拉扯引起的创伤性脱发，如牵拉性脱发或瘢痕性脱发。毛囊周围出现明显红肿、出血或结痂可能提示毛囊受损。部分特殊部位如发际线区域的毛囊更易受外力影响，反复拉扯可能造成毛囊周围纤维化，形成永久性秃发斑。此类情况需通过皮肤镜或活检确认毛囊存活状态。
建议避免频繁用力梳头、扎过紧发型等行为。若脱发区域持续未见新生毛发或伴随头皮异常，应及时就诊皮肤科评估毛囊状态。日常可适当补充富含蛋白质、铁、锌的食物，保持头皮清洁以减少毛囊炎风险，有助于维护毛囊健康。