来源：复禾健康
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头发干燥如枯草可能由遗传因素、频繁烫染、营养不良、甲状腺功能减退、干燥综合征等原因引起。可通过调整洗护方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群因基因遗传导致毛囊皮脂腺分泌不足，表现为先天性干性发质。这类情况通常伴随头皮屑少、头发无光泽等特征。建议使用含角蛋白的护发素，避免过度清洁，每周进行1-2次发膜护理。
2、频繁烫染化学烫发剂和染发剂会破坏头发角蛋白结构，导致毛鳞片脱落。表现为发尾分叉、易断裂。需减少烫染频率至每年不超过2次，选择含水解小麦蛋白的修复型洗发水，烫染后立即使用护发精油。
3、营养不良长期缺乏维生素B7、锌元素及必需脂肪酸会影响角蛋白合成。可能伴随指甲脆裂、皮肤干燥等症状。可适量增加三文鱼、坚果、鸡蛋等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素片剂。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会导致代谢减缓，影响毛囊营养供给。常伴有体重增加、畏寒等症状。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片，配合含硒元素的护发产品。
5、干燥综合征自身免疫性疾病导致外分泌腺体受损，引发全身性干燥。可能同时存在眼干、口干症状。需风湿免疫科就诊，确诊后使用羟氯喹片调节免疫，日常需选用无硅油保湿洗发产品。
建议每日摄入足量水分，洗头水温控制在38℃以下，避免高温吹风。每周可进行2-3次椰子油焗油护理，外出时做好头发防晒。若伴随严重脱发或头皮病变，需及时至皮肤科进行毛囊检测。长期未改善者应排查系统性疾病，避免盲目使用强效护发产品加重损伤。