来源：复禾健康
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头发自然呈现棕褐色通常与遗传因素、黑色素类型及含量、年龄增长、营养状况、环境因素等有关。主要有遗传基因决定黑色素比例、酪氨酸酶活性影响色素合成、铁或铜等微量元素缺乏、紫外线长期照射加速色素氧化、内分泌变化导致毛囊功能改变等。
1. 遗传基因人类头发颜色由MC1R等遗传基因调控黑色素细胞合成真黑素与褐黑素的比例。高加索人种常见棕褐色头发与基因多态性相关，表现为常染色体显性遗传特征。
2. 黑色素类型毛囊黑色素细胞合成的真黑素呈深棕色，褐黑素呈红黄色，两者混合比例决定发色。棕褐色头发通常含有中等量真黑素与少量褐黑素，酪氨酸酶活性降低会导致色素合成减少。
3. 营养因素长期缺乏铜、锌等微量元素会影响酪氨酸酶活性，导致黑色素合成障碍。铁缺乏可能引发弥漫性脱发伴发色变浅，维生素B12不足可能使头发呈现枯黄褐色。
4. 光氧化作用紫外线照射会分解黑色素聚合物，使真黑素氧化为褪黑素。长期日晒会导致头发角质层受损，黑色素颗粒流失，表现为发色逐渐变为浅棕褐色。
5. 内分泌变化甲状腺功能减退可能使头发干燥呈棕黄色，更年期雌激素水平下降会减少黑色素细胞活性。某些垂体疾病也可能通过影响促黑素细胞激素导致发色改变。
保持均衡饮食有助于维持正常发色，适量摄入富含酪氨酸的乳制品、豆类及含铜量高的坚果海鲜。避免过度暴晒可减少紫外线对发质的损伤，使用温和洗发产品能保护头发角质层。若突然出现发色改变伴随脱发，建议及时就诊检查铁代谢与甲状腺功能。