抑郁症可通过心理评估、量表测试、体格检查、实验室检查及影像学检查等方式进行诊断。抑郁症通常由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、心理创伤及慢性疾病等原因引起。
1、心理评估：心理评估是抑郁症诊断的重要环节，通过与患者深入交谈，了解其情绪状态、思维模式及行为表现。心理医生或精神科医生会根据患者的描述，判断是否存在抑郁症状及其严重程度。
2、量表测试：量表测试是抑郁症筛查的常用工具，如汉密尔顿抑郁量表HAMD、贝克抑郁自评量表BDI等。这些量表通过标准化问题，评估患者的抑郁程度，帮助医生更客观地判断病情。
3、体格检查：体格检查主要用于排除其他可能导致抑郁症状的躯体疾病，如甲状腺功能异常、慢性疼痛等。医生会通过触诊、听诊等方式，检查患者的身体状况，确保诊断的准确性。
4、实验室检查：实验室检查包括血液检查、尿液检查等，用于排除内分泌失调、感染等潜在病因。例如，甲状腺功能检查可以排除甲亢或甲减对情绪的影响，确保抑郁症的诊断不受其他疾病干扰。
5、影像学检查：影像学检查如脑部CT或MRI，用于排除脑部病变或神经系统疾病。这些检查可以帮助医生了解患者大脑结构或功能是否存在异常，进一步确认抑郁症的诊断。
抑郁症患者在日常生活中应注重饮食均衡，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等，有助于改善情绪。适量运动如散步、瑜伽等可以缓解压力，促进身心健康。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于稳定情绪。定期与家人朋友沟通，寻求社会支持，对抑郁症的康复具有积极作用。
抑郁症患者就诊应挂精神科或心理科。精神科主要针对中重度抑郁症伴自杀倾向或精神病性症状，心理科则适合轻中度患者进行心理咨询与评估。部分综合医院分科较细时可能设立心身医学科或临床心理科，也可作为备选。
1、精神科：
精神科医生具备处方权，可对符合诊断标准的抑郁症患者开具抗抑郁药物，并监测药物不良反应。当患者出现自伤自杀念头、幻觉妄想等严重症状时，精神科能提供紧急干预。该科室通常配备心理测评量表、生物反馈仪等专业设备。
2、心理科：
心理科侧重通过认知行为疗法、正念训练等非药物手段改善抑郁症状。适合轻度抑郁或药物辅助治疗阶段，医生会评估社会心理因素并进行针对性疏导。部分医院心理科与精神科合并为心理精神科，可同时提供药物与心理治疗。
3、心身医学科：
该科室关注心理因素导致的躯体症状，如抑郁症伴随的慢性疼痛、消化紊乱等。采用整合治疗模式，结合药物与放松训练、音乐疗法等物理干预，适合以躯体不适为主诉的隐匿性抑郁症患者。
4、临床心理科：
部分三甲医院设立的亚专科，由精神科医生与临床心理学家共同坐诊。除常规诊疗外，可提供团体治疗、家庭治疗等特色服务，对青少年抑郁症、产后抑郁症等特定人群更具针对性。
5、急诊精神科：
当抑郁症急性发作出现严重自杀行为或木僵状态时，需立即前往急诊精神科。该科室配备快速镇静药物和物理约束措施，能实施危机干预并安排紧急住院，待病情稳定后转至普通精神科继续治疗。
就诊前可记录情绪波动规律、躯体症状和应激事件，便于医生准确评估。首次就诊通常需完成抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表等测评，必要时进行甲状腺功能、脑电图等生理检查排除器质性疾病。治疗期间保持规律作息，每日进行30分钟快走或瑜伽等温和运动，饮食注意增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，避免酒精和过量咖啡因摄入。家属应学习非批判性倾听技巧，避免使用"想开点"等无效安慰，定期陪同复诊并观察药物不良反应。
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